２０１１年１１月２７日 くもり 金曜日に筋が違ったような腰痛！ ぎっくり腰かと大事を取って土曜日、山を休んだ。 日曜日、動けそうなので出掛けました。 マドから野登山、仙ヶ岳、宮指路と、晩秋の小岐須をたっぷり味わいました。 仙鶏尾根から亀山方面 仙…